Hogyan váltott életmódot Anikó a TRENDCHALLENGE programunkkal?

     Anikó válaszolt pár kérdésünkre, hogyan érezte magát a program alatt. Kíváncsi vagy a siker story-jára?  Olvass tovább... 


Miért kezdtél bele?

Az igazság az, hogy soha nem voltam egy vékony lány. Egész életemben küzdöttem súlyfelesleggel. Ez, amikor terhes lettem még nehezebb lett. Sokszor fogyókúráztam több kisebb sikerrel. Ami most a fordulópont volt számomra az egy egészségnapi állapotfelmérés volt. Ahol több vizsgálatot csináltak rajtam. Tudtam én, hogy akkor még magamhoz képest is sokkal, de sokkal hatalmasabb voltam. Amikor a súlymérésre került a sor és szembesültem vele, hány kiló is vagyok, na, akkor döntöttem el, ez így nekem nem jó és Dia segítségével belevágtam november végén az Infratrainer Trendchallenge programba.

Mit tartalmazott pontosan a program?

Heti 3 Infratrainer edzést, 5 hónapon át, melyből kb 1.5 hónapot kicsit elsumákoltam (karácsony, szilveszter,húsvét, Covid19…).  Pontos étrendet kaptam Diától, napi 5-szöri étkezéssel, melyet a jobb tápanyag hasznosulás érdekében a vércsoportom szerint állítottak össze.

Milyen nehézségekkel néztél szembe a program alatt?

Nagyon meglepődtem én is az elején, amikor belevágtam, hogy hatalmas erő és kitartás volt bennem. Nagyon igaz az, hogy amit fejben el tudsz dönteni és elhatározni azt végre is tudod hajtani. Tehát az első egy hónapban nem volt nehézség, rendszeresen jártam az edzésre és figyeltem az étkezésre, az motivált, hogy hétről hétre kevesebbet mutatott a mérleg. Ahogy közeledett a Karácsony kezdődtek a nehézségek. Én nagyon édesszájú vagyok, imádom az édességet. Egy hónap után nagyon hiányzott és őszintén megvallom sokszor elcsábultam. A másik, ami szintén gondot jelentett mikor alábbhagyott a motivációm-mert sajnos hiába vagy először motivált, ez azért időnkét elmúlik- az a fehér kenyér hiánya és a tészta. Ezeket szintén nagyon szeretem, itt megvallom azért küzdöttem. Szintén elcsábultam, mert hát ki szereti a bajai halászlét tészta nélkül? Ahogy elteltek az ünnepek (karácsony, szilveszter) és visszatértem a régi kerékvágásba-persze edzeni az ünnepek alatt is jártam- én lepődtem meg a legjobban, hogy még így is sikerült 60dkg-ot fogyjak! Ez akkor és ott egy akkora lendületet adott, ami ma is kitart.

Mit éreztél a legnagyobb kihívásnak a program alatt? 

A legnagyobb kihívás számomra az idő volt. Én nem szeretek várni, mindent azonnal akarok. De hát persze ugye mindenki tudja, hogy a kilók sokkal gyorsabban jönnek fel, mint le. Ezért hétről hétre türelmetlenül vártam a méredzkedést, hogy lássam az eredményeimet. 

Hogy tudtad beépíteni a programot a mindennapjaidba? 

Ez egy egyszerű dolog volt számomra, mivel az Trend Trainer nagyon rugalmas nyitva tartással működik és ez miatt még az, aki későig is dolgozik, el tud menni, edzeni. Meg hát ugye azt is tudjuk, hogy amit igazán szeretnél, arra mindig tudsz időt szakítani. Nekem ez nem volt kihívás, mert volt motivációm és heti 3 alkalmat könnyedén megoldottam. Az étkezés, na, az már bonyolultabb volt. Erre nagyon oda kell figyelnem a mai napig. Akik pörgősebb életet élnek, mint én, tudják, hogy nincs mindig időnk enni, főleg napi ötször. Szóval őszintén megmondom, ezt nem mindig tudom betartani. 

Mennyire vagy megelégedve a végeredménnyel?

Nagyon meg vagyok elégedve! Én sem gondoltam volna, hogy csupán a heti 3 edzéssel és egy kis étkezési odafigyeléssel ekkor változáson megyek keresztül. Visszanézve a kezdetekre és, hogy az óta hová jutottam boldogsággal és büszkeséggel tölt el. Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam a program alatt, ami nagyon jól esett. Ezúton is szeretném megköszönni a rengeteg pozitív üzenetet-rengeteget segített nekem. A legnagyobb köszönettel pedig Diának tartozom, aki végig a program alatt támogatott és segített! Mindig ott volt, amikor a lendületem elfogyott és motivált, hogy ne adjam fel! Dia nagyon hálás vagyok Neked. Köszönöm szépen!

Hogyan folytatod az életed a program után?

Van élet a program után? J Nem hagyom abba. Azt hiszem, aki már fogyókúrázott tudja, hogy ha elér egy eredményt és ezek után minden visszatér a régi kerékvágásba, akkor ez az eredmény gyorsan elvész. Most ugyan vehetek egy mély lélegzetvételt, de nem szeretném elhagyni magam. Szeretnék még rendszeresen járni, edzeni az Infratrainerre, mert ha nem is a fogyás miatt, de a méregtelenítés, testedzés, bőrfeszesítés még mindig fontos a nőknél és ez a mozgásforma mind megadja számomra. Így ugyan a program véget ért, de számomra egy új program kezdődik, ami ugyan nem kihívás, de minden bizonnyal egy életmódváltás.

Tudsz valami tanácsot adni azoknak, aki hasonló helyzetben/súlyfelesleggel küzdenek és fontolgatják, hogy belevágjanak a Trendchallenge programba?

Igen. Azt tudom nektek mondani, hogy a döntést meg kell hozni fejben, a nélkül nem megy. Először nagyon mélyre kell magadba nézni, szembenézni azzal, hogy neked ez nem jó. Nem érzed magad jól a bőrödben. Ha ez megvan a többi gyerekjáték lesz. Nekem sokat segített, az, hogy néztem magam a tükörben, hát először ez szörnyű volt. Nem láttam magam szépnek, és most szépen fogalmaztam. De ahogy múltak a hetek és olvadtak a kilók, a saját magam tükörképe egyre szimpatikusabb lett és most már ott tartok, hogy igen, szépnek tartom magam, ha belenézek a tükörbe.